大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥1年反胖50斤的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥1年反胖50斤的解答，让我们一起看看吧。
一年胖五十斤正常吗？答不正常，正常胖个四，五斤是最高的了(我是这样认为)要想保证一个人的体重，除了控制饮食，也应注意锻炼身体多运动
一年胖五十斤，肯定不正常啊！就算是小孩子，正在长身体，也不可能一年长五十斤。如果小孩子真的一年长了五十斤，说明他的营养过剩，要及时纠正他的饮食习惯。
成年人一年长五斤，是有可能的，如果是一年长五十斤，估计可能身体出现问题，要及时就医。
不正常，吃的太多，导致脂肪堆积
不正常，除非你一天吃了就睡，睡了就吃这样一年有可能胖50斤，一般情况不可能一年就胖50斤，你每天吃高热量的食物也在消耗能量所以不可能一年就长这么多，每天你要是和平时吃的一样运动量也大一年是涨不了多少肉的，要不就是你身体出现了问题吃了就涨肉
不太正常，除非你故意胖。用脑袋想想也知道，五十斤阿，那是25公斤的肉跟脂肪，太恐怖了。我身边有个女朋友，因为失恋狂吃减压，结果2个月从窈窕淑女吃到80公斤重的大胖子，人也郁闷了不爱出门，邋里邋遢的，后来我们劝她看心里医生，才没有再胖下去。
有这种情况，但属于非正常。今天我看了一篇报道，说的是一个胖子短时间内长到560斤重。原因是他为了养家，从事在直播间以播吃来博取了大量的粉丝。随着名声的增大，接了大量的广告，挣了很多钱，又买房又买车。现在父母也老了不能劳动，老婆，娃娃也要靠他。现在身体也出现了问题，但就是无法停下来。
饮食适当控制也加了运动，体重不降反增是怎么回事？1. 内分泌失调可能是原因：长期节食可能导致内分泌失调，机体启动保护机制，出现反射性抑制脂肪的分解，导致控制饮食加运动反而胖的现象。建议养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间。
2. 时间太短也可能导致体重增加：如果控制饮食加运动时间过短，还没有出现体重减轻，因为机体对能量的吸收反应性增加，出现了体重的增加
饮食适当控制也加了运动，体重不降反增，一般可能是：
1、肌肉增加
肌肉比脂肪的密度要大，所以如果运动后肌肉生长，体重会适当增加，相反身材会变得更好。
2、水分增加
人体中的肝糖可以为肌肉的活动提供能量，当你拼命运动的时候，身体会需要更多能量。这时肌肉组织会提高对营养的吸收，大量堆积肝糖。
而身体每合成1g的肝糖，就必须带着3g的水分，所以当你开始大量运动，体重就可能有所增加。
5、运动强度不够
运动次数和运动时间都没有达到燃脂的要求，像要运动30分钟才能燃脂，你只运动了10分钟，自然就不能起到消耗体内脂肪的效果了。而一方面的肌肉和其他物质的增加，体重就会出现增加的情况了。
4、运动期间作息不规律
运动减肥期间，如果只是在运动上去努力，而不注意平时的作息，经常熬夜，那也是会导致运动减肥事倍功半，没有减肥效果，甚至在运动后体重反而增加了。
5、进入平台期
平台期减重停止甚至增重一两斤都是很常见的事情。所谓平台期的意思，本身就指的是是减肥过程中出现连续两周甚至更长时间体重不下降或有反弹趋势的一个阶段，其中就有说可能上升的意思。
不过，一般来说，如果你平台期按平时保持饮食适度并经常运动，那你的体重不大可能突然增加。但有些人在平台期看体重一直不降，或有放弃的思想及做法，不太顾忌饮食等，以及内心较为浮躁，这时就比较容易反而体重上升反弹了.
到此，以上就是小编对于减肥1年反胖50斤的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥1年反胖50斤的2点解答对大家有用。